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Lavandería y hogarPráctica común

Ropa de cama amable con la piel

Sábanas y fundas de almohada transpirables que se lavan con frecuencia, con fundas opcionales contra los ácaros del polvo para el colchón y las almohadas.

Por qué ayuda

Usted pasa cerca de un tercio de su vida en contacto con su ropa de cama. Una tela suave y transpirable que se lava con regularidad mantiene alejados de su piel el sudor, el aceite y la acumulación de residuos, y puede reducir la picazón y el calor durante la noche. Las fundas contra ácaros del polvo pueden ayudar a las personas alérgicas a estos ácaros, pero la evidencia para el eccema es variada.

Qué buscar

  • Telas transpirables y suaves, como algodón, viscosa tipo bambú, lino o un tejido liso
  • Sábanas y fundas de almohada que pueda lavar con el agua tan caliente como lo permita la etiqueta de cuidado
  • Lavado sin fragancia y sin colorantes (vea la categoría de lavandería)
  • Fundas con cierre contra ácaros del polvo si usted sabe que es alérgico a ellos
  • Capas livianas para que pueda ajustarlas y mantenerse fresco

Qué evitar

  • Telas ásperas, que raspan o con muchos tratamientos
  • Aerosoles perfumados sobre la ropa de cama
  • Ropa de cama pesada y abrigadora que le haga sudar

Precaución

No se ha comprobado que las fundas contra ácaros del polvo mejoren el eccema, así que considérelas opcionales, y pregunte por las pruebas de alergia si cree que los ácaros del polvo son un desencadenante.

Vale la pena consultar con un profesional

Si sospecha que los ácaros del polvo u otros alérgenos son un desencadenante, pregunte si tiene sentido hacerse pruebas de alergia.

Productos

Estos son productos que el Dr. Haque ha revisado y recomienda por distintos motivos. A menos que un producto esté claramente marcado como «Enlace de afiliado», no lo es. La mayoría no lo son.

Cómo leer las etiquetas

    • Fragrance-free
    Sin: el producto se fabrica sin este ingrediente, según su etiqueta.
    • NEA Seal
    Sellos: un grupo externo revisó el producto para su programa.
    • USDA Organic
    Etiquetado natural / USDA Organic: lo que dice la etiqueta sobre ingredientes naturales u orgánicos certificados. Una etiqueta no garantiza seguridad ni que sea adecuado para usted.
    • Ceramides
    Ingredientes y materiales: ingredientes o telas destacados del producto.
    • SPF 30+
    Características: cómo está hecho o cómo funciona el producto, como el FPS o la textura.
    • Hypoallergenic (brand)
    Afirmaciones de la marca: una afirmación hecha por la marca, no verificada por mí.